Akustik, Duft und Haptik: Sinnliche Details
Holzpaneele, dicke Vorhänge und Teppiche dämpfen Geräusche wie Moos den Schritt. Leise Soundscapes mit Regen, Wind oder Bachrauschen können das Einschlafen erleichtern. Testen Sie Timer-Funktionen. Welche Klänge helfen Ihnen? Schreiben Sie uns, wir stellen eine Community-Playlist zusammen.
Akustik, Duft und Haptik: Sinnliche Details
Zirbenholz wird oft mit erholsamem Schlaf assoziiert, Zeder vermittelt Geborgenheit. Nutzen Sie Duftkegel oder Holzspäne in Säckchen statt intensiver Sprays. Beobachten Sie, wie Ihr Körper reagiert. Teilen Sie Ihre Erfahrungen – besonders bei empfindlichen Atemwegen oder Allergien.